目標4日以上のオナ禁〜1日目終了〜 追記リセット

目標継続日数と現在の経過日数がわかりやすいように，今後はこの題名でいきたいと思います．

3度目の1日目なので手短にいきたいと思います．ついでにあんま期待できる効果がなかったりします．

効果

• ニキビは特に変化なし
• 抜け毛はあり
• 寝起きが悪かった

そんな量ないのでまとめて効果を書いていきます．

ニキビに関しては増えも減りもしなかったです．

抜け毛は普通にありましたね．昨日とほぼ一緒です．

ここしばらくはオナ回数が減っていたので，猿の時よりは少ないかと思われます．

寝起きが悪かったですね．

2時ごろには寝てたのでそこまで朝は辛くない時間のはずです．

明日の朝に期待ですね．

今回はそんなにオナ禁の効果は得られなかったように感じます．

たまにはそんな日もあるのでしょうか．．．

ポジティブに捉えるなら，猿時代よりも身体が改善されているので効果が薄く感じているだけって感じですかね．

今回は短いですがこれにて終了です．

リセット

今回の記事が短かったので追記でリセットしたことを書きます．

やっぱり実感できる効果が少ないとモチベーションが持たないですね．

深夜のリセットですので筋トレを行いました． 内容は腹筋50回，背筋40回，腕立て多分50回です．

少ないかもしれませんが私にとっては超ツラいです笑

腕プルプルしながら書いております．

やっぱり実行してわかったのですが，ランニングの方が気持ちがいいですね．

それでは明日が0日目です．

すでにリセット後の記録は存在しているため，何か別の記事がかけたらいいなと思います．

PS 賢者タイムの時の自我をずっと保てたらいいのに